新潟市で女性とそのご家族を幸せにする
ためのアロマホームケアをお伝えする
アロマレッスンと
1人でも多くの方にアロマと出会ってほしい
との思いでアロマワークショップを
開催していますaroma ku*kuです
少し暖かい日があると
もう春なのかと油断をして
厚手のコートから薄手のコートに変えてみたり
でも昨日も今日も新潟は寒かった〜
今朝はうっすら雪まで積もっていました
今日は足先に冷えを感じて
足が温かくなるアロマのオイルを作ってみました
ナード・アロマセラピー協会の創始者
ドミニック・ボドゥー博士の手足の冷えレシピを
ちょっぴりアレンジして
・シナモン・カッシア
・ジンジャー
・サイプレスを
ホホバオイルとブレンドして完成！
冷えた足指にぬりぬりすると
じんわり暖かくなってくるんです
ついでに足指をマッサージしましょ
足指には毛細血管が多く通っているので
寒さで収縮した血管が開き、全身ポカポカに！
そのまま足裏全体にオイルを伸ばして
足裏全体をもみもみ🦶
足裏を刺激することで更に血行促進が期待できます
セルフリフレクソロジーですね♪
固いところには老廃物が溜まっていると
いわれているので念入りにもみもみ
固いところはありましたか？
リフレクソロジーの講座で
教えてもらったのですが
手のひらや足の裏には反射区があり
全身とつながっています
固いところがあったら反射区を
見てみてくださいね
便秘の人は腸のあたりが固いんだそうですよ
胃が疲れてるなぁとか
目が疲れているなぁと感じている人は
その部分を揉んであげるといいですね
向かって右の心臓のある方が左足
向かって左の肝臓がある方が右足です
毎日もんでもOKです
冷え対策アロマオイルがあると
香りを楽しめるし足指は温かくなるし
反射区を刺激して健康になれるし一石三鳥！
あっ！オイルの効果で足裏がツルツルになるので
一石四鳥ですね♡
美容も健康もアロマも気になる〜方は
お気軽にアロマレッスンや
アロマワークショップへお越し下さい♪
3月はワークショップが盛りだくさん！
3月25日(日)10時から16時は
新潟市中央区の天寿園さんで
ナナイロマルシェ♪
3月4日(土)、5日(日)、18日(土)、19日(日)
10時から16時までは
新潟ふるさと村アピール館グリーンハウスにて
アロマテラピーワークショップ♪
どちらもご予約不要でお楽しみいただけます
ぜひ遊びに来てくださいね♪
ご予約制のゆっくり学べるワークショップや
アロマレッスンのご案内です
↓ ↓ ↓
冷えが気になる人、平熱が低い人に！
2月16日（木）１４：００～ 満席
3月 7日（火）１０：３０～ 満席
１１：３０～残席１
温かい！香りに癒されると好評です♪
当たってる！と毎回大好評！
あなたってこんな人‼︎体質やなりやすい病気
性格や向いている職業、あなたに必要な精油がわかる
3月29日(水)リクエスト開催決定！
冷えからくる睡眠のお悩み対策に！
・寝つきがよくなり朝までぐっすり
1日中元気で過ごせる睡眠サポートアロマ講座
3月～4月開催予定！
（開催日リクエスト受付中！）
そして「もっともっとアロマを知りたい!
ワークショップや講座で作るだけじゃなく
おうちでもアロマを使いこなしたい!」という方に
アロマテラピーベイシックコースをお勧めします♡
ベイシックコースは難しい科学や成分の話は
抜きにアロマを基礎から学ぶことができます
そしてたくさんの実践的なレシピが身につきます
試験等はなく誰でも楽しく受講できるコースです
後にアロマテラピーの資格を取った時に
ベイシック講座の認定講師として活躍することもできます
こちらは5月開講予定です
わからないことなどありましたら
お気軽にお問い合わせくださいね
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました♡
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