新潟市で女性とそのご家族を幸せにする
ためのアロマホームケアをお伝えする
アロマレッスンと
1人でも多くの方にアロマと出会ってほしい
との思いでアロマワークショップを
開催していますaroma ku*kuです
健康のために私が続けていること
テレビや最近ではYouTubeなどで
健康にいいって聞くと
やってみよう！と思いませんか？
私はそうなんです
でもほとんど続かないの
私に合わなかったのか
最初からちょっと無理のある健康方だったのか
そんな私でも長く続いていることの1つが
週1のヨガです
20歳の長男が小学生の頃に始めたので
(何年生の時だったかは覚えてないのだけれど)
仮に小4の10歳の時だとすると10年になります！
そう言うと「すごいね！じゃあ最初は
できなかった難しいポーズとかも
できるようになってるでしょ？！」と言われますが
残念ながらそんなことは無いです
週１回1時間のレッスンでは
先週できなかったポーズが
今週はできるようにはなりませぬ
(そもそもそんな難しいポーズはやらされない)
毎日、家でもヨガをしていたら…
今頃、身体柔らかくなっていたでしょうねー
でも家ではやらないんですよ
だ・か・ら
週１回ヨガクラスに通うのです
行くと普段はあまり使わない筋肉を
使って身体がほぐれて気持ちいいし
帰り道には背筋もちょっと伸びて
姿勢がよくなります
（普段の生活ですぐ元に戻ってしまうのですが）
それでも週１回でもやっているのと
やらないのとでは全然違う！と
思っているので続けています
アロマテラピーも同じだと思っていて
私のアロマレッスンでは
ご自宅でも再現できるようにお伝えして
いますが・・・
再現しなくてもいいんです！
アロマレッスンに来たときだけ作って
それをご自宅で使うだけでも
十分、使わないよりも使った方が
健康やお肌にいいんですよ♡
アロマテラピーの意味は芳香療法
天然の植物から香りの成分だけを取り出した
精油を使って行う自然療法の一つです
精油はお薬ではないので
私たちがもともと持っている
自然治癒力をサポートします
ちょっとしたストレスも放置するより
香りを嗅いだだけでストレスホルモンが
減少するのですから使わない手はないと
思うのです
お家に精油を揃えなくても
アロマレッスンやアロマワークショップに
来てくだされば様々なアロマクラフトを
作ってお持ちかえりできます
アロマスプレーなど簡単に短時間で
できあがるものばかりです
どうぞお気軽に遊びに来てくださいね
明日は新潟ふるさと村アピール館の
グリーンハウスにて
アロマテラピーワークショップを
開催します！
ご予約不要のワークショップです
１０：００～１６：００まで
お待ちしています
ご提供中のメニューはこちら
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冷えが気になる人、平熱が低い人に！
2月16日（木）１４：００～ 満席
3月 7日（火）１０：３０～ 満席
１１：３０～残席１
温かい！香りに癒されると好評です♪
当たってる！と毎回大好評！
あなたってこんな人‼︎体質やなりやすい病気
性格や向いている職業、あなたに必要な精油がわかる
3月15日・22日・29日・他
（開催日リクエストはお早めに）
冷えからくる睡眠のお悩み対策に！
・寝つきがよくなり朝までぐっすり
1日中元気で過ごせる
睡眠サポートアロマ講座
3月～4月開催予定！
（開催日リクエスト受付中！）
10年先までイキイキと美しくいたい方へ
スキンケアは手づくりで！
4月～5月開講予定！
（開催日リクエスト受付中！）
最後までご覧いただきありがとうございました♪
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